Oferta coachingowa
Żyj życiem, które kochasz
Coaching zdrowia psychicznego (Mental Health Coaching)
Czy masz wrażenie, że życie pędzi bez przerwy, a Ty ciągle próbujesz za nim nadążyć? Czy czasami czujesz się przytłoczona/przytłoczony i masz poczucie, że to życie kontroluje Ciebie, a nie odwrotnie? Czy masz wrażenie, że z każdym rokiem Twoje poczucie szczęścia gdzieś się oddala i nie wiesz, od czego zacząć zmianę? Czy zdarza Ci się być zaskoczoną/zaskoczonym własnymi reakcjami i emocjami i nie wiesz, jak sobie z nimi radzić?
Poczuj więcej równowagi, spokoju i kontroli nad swoim życiem — nawet w najbardziej intensywnych dniach. Dzięki indywidualnemu coachingowi pomagam Ci lepiej rozumieć i zarządzać emocjami, wprowadzać trwałe zmiany oraz odzyskać jasność i stabilność. Będziesz czuć więcej szczęścia i na nowo cieszyć się małymi momentami w życiu — wystarczy zrobić pierwszy krok.
Umów się na sesję już dziś.
Rozwój osobisty i zawodowy (Life & career Coaching incl. Personal & Professional growth)
Czy chcesz zyskać większą jasność co do swoich celów i kierunku w życiu? Czy chcesz znaleźć sposób na osiągnięcie swoich celów zawodowych, życiowych lub w relacjach? Czy chcesz lepiej zrozumieć, co jest dla Ciebie naprawdę ważne? A może masz trudność z podjęciem ważnych decyzji? Czujesz, że utknęłaś/utknąłeś i nie wiesz, jak ruszyć dalej? A może potrzebujesz świeżego spojrzenia i konkretnego planu działania, aby osiągnąć to, czego naprawdę chcesz?
Zbuduj ze mną swoją pewność siebie i zacznij sobie ufać — to Ty najlepiej wiesz, co jest dla Ciebie właściwe. Wspólnie odkryjemy Twój potencjał, zdefiniujemy cele i stworzymy jasną drogę do ich realizacji.
Zrób pierwszy krok już dziś i umów się na sesję.
Wsparcie w wychodzeniu z toksycznych relacji i przemocy narcystycznej (Toxic Relationships and Narcissistic Abuse Recovery Coaching)
Jeśli czujesz się wyczerpana/wyczerpany, ciągle krytykowana/krytykowany, chodzisz jak po cienkim lodzie, żeby uniknąć konfliktu, czujesz się zagubiona/zagubiony, zmęczona/zmęczony lub uwięziona/uwięziony w toksycznej relacji — nie jesteś sama/sam. To, co czujesz, jest prawdziwe.
Pamiętaj: przemoc emocjonalna może być równie destrukcyjna jak przemoc fizyczna. Masz prawo czuć się bezpiecznie. Wybierz siebie i chroń swoje dobro oraz swoją rodzinę.
Niezależnie od tego, czy doświadczasz przemocy narcystycznej, trudności w relacji, czy stoisz przed wyzwaniem rozpoczęcia wszystkiego od nowa — nie musisz przez to przechodzić sama/sam.
Wspieram Cię w:
• rozumieniu schematów toksycznych relacji i dynamiki narcystycznej
• wychodzeniu z zależności emocjonalnej i więzi traumatycznej (trauma bonding)
• przepracowaniu rozstania lub zakończenia relacji
• odbudowie pewności siebie, poczucia własnej wartości i wewnętrznej stabilności
• stawianiu zdrowych granic i ochronie swojej energii
• tworzeniu nowego, satysfakcjonującego życia zgodnego z Twoimi potrzebami i wartościami
• budowaniu nowych, zdrowych relacji bez powielania dawnych (również rodzinnych) schematów
Wspólnie będziemy pracować nad ponownym połączeniem z samą/samym sobą, zrozumieniem reakcji Twojego ciała i emocji oraz regulacją układu nerwowego (np. poprzez stymulację nerwu błędnego). Skupimy się także na budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji w przyszłości — tak, abyś mogła/mógł znów poczuć się wolna/wolny, bezpieczna/bezpieczny, szczęśliwa/szczęśliwy i mieć poczucie kontroli nad swoim życiem.
Wsparcie dla nastolatków (Coaching for Teenagers)
Coaching dla nastolatków jest szczególnie wartościowy w okresach dużych zmian i przejść. Wspieram młodych ludzi w radzeniu sobie z wyzwaniami takimi jak kończenie szkoły, podejmowanie decyzji dotyczących dalszej edukacji czy mierzenie się ze skutkami pandemii.
We wszystkich obszarach mojej pracy (zdrowie psychiczne, coaching życiowy, toksyczne relacje i wychodzenie z przemocy narcystycznej) oferuję również sesje dla nastolatków.
Zapraszam rodziców do umówienia sesji, aby wesprzeć swoje dzieci w radzeniu sobie z wyzwaniami i rozwijaniu kluczowych umiejętności życiowych.
Pomagam młodym osobom identyfikować trudności, rozumieć swoje emocje i uczyć się, jak radzić sobie z nimi w zdrowy i konstruktywny sposób. Wspieram je w odkrywaniu własnego potencjału oraz rozwijaniu umiejętności samodzielnego rozwiązywania problemów.
Sesje pomagają nastolatkom budować pewność siebie, rozwijać samodzielne myślenie, ustalać priorytety w przytłaczającym świecie oraz lepiej rozumieć swoje potrzeby, emocje i cele.
Wspólnie z Twoim dzieckiem budujemy autonomię i odporność psychiczną, tworząc bezpieczną przestrzeń do odkrywania siebie i podejmowania decyzji. Ustalamy także konkretne cele i tworzymy jasny plan ich realizacji.
Daj swojemu dziecku narzędzia, które pomogą mu radzić sobie z wyzwaniami życia i zmniejszą ryzyko wypalenia, depresji oraz innych trudności psychicznych w dorosłości.
Coaching z zakresu audytu, zarządzania ryzykiem i compliance (Audit, Risk Management and Compliance Coaching)
Jeśli pracujesz w obszarze audytu, zarządzania ryzykiem lub compliance i chciałabyś/chciałbyś skorzystać z coachingu w tych dziedzinach — aby mieć przestrzeń do przemyślenia złożonych tematów i wyzwań — zapraszam do kontaktu.
Dzięki ponad 19-letniemu doświadczeniu w tych obszarach oraz międzynarodowej certyfikacji CIA (Certified Internal Auditor) wnoszę głębokie zrozumienie procesów i standardów branżowych.
Wspólnie spojrzymy na Twoje wyzwania z nowej perspektywy, wypracujemy pomysły na ich rozwiązanie, zdefiniujemy jasne cele i zaplanujemy kolejne kroki w Twojej karierze.
Poznajmy się! Bezpłatna konsultacja (20 minut)
Jeśli nie masz jeszcze doświadczenia z coachingiem lub masz pytania dotyczące tego, jak pracuję i czym właściwie jest coaching, umów się na bezpłatną 20-minutową sesję. Chętnie wyjaśnię, jak pracuję oraz czym różni się coaching od mentoringu, konsultingu i terapii.
Najważniejsze elementy coachingu w skrócie:
- Ty przynosisz swój temat.
- Ja tworzę dla Ciebie bezpieczną przestrzeń do myślenia poza schematami, zadając specjalistyczne pytania coachingowe i pokazując różne perspektywy.
- Ty odkrywasz nowe perspektywy, tworzysz nowe rozwiązania i wyznaczasz własną drogę do przodu.
To Ty jesteś ekspertem w swoim życiu i najlepiej wiesz, co jest dla Ciebie właściwe. Coach wspiera Cię, tworząc przestrzeń do refleksji i odkrywania — nie dając Ci przy tym gotowych odpowiedzi.
Kup 5 sesji, 1 otrzymasz gratis
Po zakupie pakietu i umówieniu pierwszej sesji otrzymasz ode mnie link, dzięki któremu wygodnie zaplanujesz wszystkie pozostałe spotkania.
Masz jeden rok na wykorzystanie pakietu.
50% zniżki – oferta ograniczona (certyfikacja)
Dla osób, które chcą wesprzeć mnie w ciągłym rozwijaniu wiedzy i kwalifikacji, przygotowałam specjalną ofertę!
Jeśli zgodzisz się na nagranie naszej sesji coachingowej (dla celu zdobywania dalszych kwalifikacji coachingowych, np. ICF/EMCC), otrzymasz 50% zniżki za każdą sesję, którą będę mogła nagrać.
Nagranie będzie wykorzystywane wyłącznie w profesjonalnym kontekście coachingowym, np. podczas sesji mentoringowych wymaganych do certyfikacji. Twoja prywatność jest w pełni chroniona — Twoje imię i nazwisko nie będą udostępniane, a treść pozostanie poufna. Udostępniane będzie wyłącznie nagranie audio, bez wideo.
Zastrzeżenie odpowiedzialności – coaching
Usługi coachingowe oferowane na tej stronie nie stanowią substytutu profesjonalnej porady medycznej, psychologicznej ani psychiatrycznej, diagnozy ani leczenia.
Nie jestem licencjonowanym psychoterapeutą, psychologiem ani przedstawicielem zawodu medycznego. Coaching jest wspierającym, ukierunkowanym na cele procesem, który koncentruje się na rozwoju osobistym, autorefleksji i wzmacnianiu sprawczości. Nie obejmuje diagnozowania ani leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego.
Jeśli doświadczasz silnego kryzysu emocjonalnego, problemów ze zdrowiem psychicznym lub potrzebujesz wsparcia klinicznego, zdecydowanie zachęcam do skorzystania z pomocy wykwalifikowanego specjalisty, takiego jak licencjonowany terapeuta, psycholog lub lekarz. W takich przypadkach coaching stanowi dodatkową formę pomocy.
Sesje coachingowe opierają się na procesie współpracy. Klient ponosi pełną odpowiedzialność za swoje decyzje, działania i rezultaty. Nie gwarantuję konkretnych efektów.
Coaching dla nastolatków ma na celu wspieranie rozwoju osobistego i świadomości emocjonalnej. Nie zastępuje profesjonalnej opieki psychologicznej ani medycznej. W zależności od sytuacji może być wymagana współpraca z rodzicami.
Korzystając z tej strony i rezerwując sesję, potwierdzasz, że zapoznałaś/zapoznałeś się z tymi zasadami i je akceptujesz.